Faire du vélo pendant l'été est une bonne chose, mais les jours les plus chauds, nous ne devrions pas être pris au dépourvu. La meilleure façon de faire face à la chaleur torride est de toujours avoir la bonne intégration. + Watt est notre meilleur allié avec ses compléments énergétiques-salins qui ont pour fonction principale d'hydrater notre corps car il est primordial de ne JAMAIS s'entraîner dans des conditions de déshydratation.

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Bien sûr, il est essentiel de s'assurer d'avoir toujours une quantité d'eau suffisante avec soi, mais l'ajout des "Sels" classiques dans la bouteille peut aider, même s'il est important de veiller à diluer la bonne quantité au fur et à mesure que la température augmente. .externe. Si pendant la période automne-printemps vous ajoutez 4 cuillères doseuses de poudre à 500 ml d'eau, pendant la période estivale chaude vous ajoutez 2 cuillères doseuses par flacon de 500 ml et préparez deux biberons.

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Une autre suggestion est d'apporter une pastille de sels minéraux et de vitamines à dissoudre dans l'eau une fois que vous avez trouvé la fontaine ou rempli la bouteille au point de ravitaillement.

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