Andare in bicicletta durante la bella stagione è una cosa fantastica, ma nelle giornate più calde non dobbiamo farci trovare impreparati. Il modo migliore per affrontare il caldo torrido è avere sempre la giusta integrazione. +Watt è il nostro miglior alleato con i suoi integratori energetico-salini che hanno la funzione principale di idratare il nostro organismo in quanto è fondamentale NON allenarsi mai in condizioni di disidratazione.

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Certo, è fondamentale assicurarsi di avere sempre con sé una quantità adeguata di acqua, ma possono venirci in aiuto l’aggiunta in borraccia dei classici “Sali”, anche se è importante avere l’accortezza di diluire la giusta quantità all’aumentare della temperatura esterna. Se durante il periodo autunnale-primaverile si aggiungono 4 misurini di polvere in 500 ml di acqua, durante il periodo caldo estivo si aggiungono 2 misurini per borraccia da 500 ml e si preparano due borracce.  

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Un ulteriore suggerimento è quello di portarsi dietro una compressa di sali minerali e vitamine da sciogliere in acqua una volta trovata la fontanella o riempita la borraccia al punto di ristoro. 

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